抗炎我从好几年前就在和姐妹们安利了！越早开始抗炎，你就会越早受益！！抗炎抗的是慢性炎症，慢性炎症会让你身体不适（这疼那疼打不起精神，但是检查了也没啥毛病）、皮肤不好、老的快、代谢不好等。想要简单高效抗炎，那你就去健康饮食➕抗糖➕少吃复杂加工的食物➕不吃垃圾油➕多喝水➕早睡➕放松心情（降低皮质醇）！这些真的是抗炎的根本方法了！！补剂可以吃鱼油➕姜黄素➕mdk➕抗氧化剂。
发布于 浙江
耳朵儿朵儿
抗炎我从好几年前就在和姐妹们安利了！越早开始抗炎，你就会越早受益！！抗炎抗的是慢性炎症，慢性炎症会让你身体不适（这疼那疼打不起精神，但是检查了也没啥毛病）、皮肤不好、老的快、代谢不好等。想要简单高效抗炎，那你就去健康饮食➕抗糖➕少吃复杂加工的食物➕不吃垃圾油➕多喝水➕早睡➕放松心情（降低皮质醇）！这些真的是抗炎的根本方法了！！补剂可以吃鱼油➕姜黄素➕mdk➕抗氧化剂。