老阿姨A就诊，翻看就诊记录，发现阿姨这几年一直在老中医B那边看诊

问：为什么不继续找B看了？
阿姨：B前几个月走了，所以换医生

问：我看你病历写的这些问题，现在怎样？
阿姨：差不多，老样子

问：变化不大还能坚持看几年？
阿姨笑了笑：习惯了

后面跟阿姨聊天才知道，她老伴走了十多年，儿子在外国居住，自己的亲戚都不在广州，基本都是孤零零地生活。

唯有靠规律生活才能抵御孤独，准时起床，准时散步锻炼，准时吃饭，准时睡觉，准时一周两次看诊，准时煮中药……

把一切都按照时刻表编排，不让自己有时间去胡思乱想。

我都震惊了，原来还有这种方式去抵御孤独。

我的门诊以老年人和小孩为主，反差实在太大，朝气蓬勃与暮气沉沉的两种状态。看见有些独孤老人，我都会忍不住想，这样活着累吗？怎样才能支撑自己独自走完后半生？现在的社会人普遍比以往的人更缺爱，到了年老的时候会更容易焦虑抑郁吗？

这些问题我都没有想到答案，每个人的答案都不一样，支持空虚的心灵走过漫长的孤独时光的，只能是自己。有的人借规律安身，有的人忙琐事度日，有的人有亲友相伴，也有人寄情爱好。每个人，都要寻一份属于自己的心灵支撑……