身体哪里弱，记住这10句养生诀，照着做就行第三季
1、记性差，肾精养，肾生髓核桃2个、黑芝麻1勺慢慢嚼。
梳头100下，搓腰1分钟。
2、鼻干痒，肺来润，肺开窍于鼻百合10g、雪梨半个煮水。
热毛巾敷鼻梁1分钟，别烫。
3、口干苦，肝火扰，先少熬夜菊花3朵、枸杞10粒泡水。
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