体脂没控制好，肌肉就长不动，自然训练者别太在意审美|体脂|自然训练者|肌肉

今年这个情况算是体脂没控制好
脂肪再多肌肉就会很难长减下来再一掉就基本没有进步了
所以审美上我倒不在乎人们嘴上说追求什么
客观上自然训练者不保持合理的体脂肌肉很难进步的

发布于浙江