🍓们好 想问问本人163-60 每天保证700卡的饮食 蛋白质蔬菜碳水都够。一周跑两次3km 一次1.2km校园跑 每天步数1w+还有力量训练。连放纵餐都不吃 两个星期就掉了一斤正常吗…我都没动力坚持了[泪]
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发布于 江苏
不蓬不瘦我去哪
🍓们好 想问问本人163-60 每天保证700卡的饮食 蛋白质蔬菜碳水都够。一周跑两次3km 一次1.2km校园跑 每天步数1w+还有力量训练。连放纵餐都不吃 两个星期就掉了一斤正常吗…我都没动力坚持了[泪]
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