当地华人告诉我，这边牛肉的质量相当好，我决定去Woolworth 超市（当地比较好的超市），卖一袋西冷牛排回去煎一下吃吃，常识无油煎。
最近有点体重反弹，开始不吃碳水，纯吃肉，加一些蔬菜。
下图，两块西冷牛排634克，171兰特，约70人民币。 http://t.cn/RU1beg5
发布于 南非
申典启