糯叽叽的东西基本都是热量炸弹，但洋车前子壳例外：77% 是膳食纤维，一次 5 克约 10 大卡，GI 低到测不出来。做法也简单，热水一搅加牛奶抹茶，就是一碗低卡"伪甜品"。
#微博视频号迎新计划# #全民营养提升计划# http://t.cn/AXYAbqDP
发布于 北京
营养师顾中一
糯叽叽的东西基本都是热量炸弹，但洋车前子壳例外：77% 是膳食纤维，一次 5 克约 10 大卡，GI 低到测不出来。做法也简单，热水一搅加牛奶抹茶，就是一碗低卡"伪甜品"。
#微博视频号迎新计划# #全民营养提升计划# http://t.cn/AXYAbqDP