在椅子上坐久了真有些站不起来……
开始今天的居家锻炼吧。
壶铃练胳膊100次，分五次做完；
负重深蹲12个一组，做四组。
打开一个恐怖片边看边做💪
发布于 上海
小天才艾尔茶
在椅子上坐久了真有些站不起来……
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负重深蹲12个一组，做四组。
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