话说现在的年轻人普遍气血不旺，除了熬夜宵夜玩手机生态环境差工作压力大之外，还有一个重要原因没有引起重视，那就是照顾自己的能力很差但是本人不知道。像熬夜这种人人都知道对身体不好，但是还有很多会伤害身体的常识很多人不知道，比如分不清什么是垃圾食品（参考生菜背刺事件哈哈哈）。
最近天气冷了，不会保暖的人又开始画地为牢了，什么腿麻了手痒了尿频了失眠了，详细问问之后发现都是冻的。自从看过南方游客在哈尔滨冻到大动脉破裂的新闻后，任何灾难级自理能力都不会让我惊讶了，碰到体虚细狗胖瘦子对健身表达不屑一顾时我也淡定地哦哦。他们真的不懂，想教都不知道从哪教起，而且人家还不让你教[笑cry]