#地中海饮食模式有助延缓老年痴呆#【医生：全谷物+橄榄油+鱼类优先 这种吃法有助于延缓老年痴呆症 记忆力下降同时伴有这些症状要警惕了】#黄渤谈父母患老年痴呆#演员@黄渤 在近期的访谈中透露父亲已因阿尔茨海默病离世，母亲同样罹患此病。他曾坦言自己已恐惧多年，并认为遗传概率很高。
福建省第二人民医院相关专家在接受采访时指出，阿尔茨海默病会对大脑造成不可逆的损伤，随病情进展，患者的记忆、性格乃至运动功能都可能逐渐衰退。专家同时强调，饮食干预是预防和延缓阿尔茨海默病的重要手段之一，推荐采用“地中海饮食”模式——即多摄入全谷物、豆类、蔬菜、水果等植物性食物；优先选择橄榄油等健康脂肪；适量补充鱼、虾等优质蛋白，限制红肉摄入；可适度饮用葡萄酒，并搭配酸奶、奶酪等发酵乳制品。这类饮食结构有助于减轻大脑炎症，对大脑具有一定保护作用。专家也提醒，如果在发现记忆力持续下降的同时，还伴随明显性格改变——如多疑、焦虑、固执，或出现判断力下降、消费冲动、思维混乱等行为，应高度警惕阿尔茨海默病的可能，务必及时前往医院专科就诊。Via@第一帮帮团 http://t.cn/AXhBz2T9