#看短视频刺激多巴胺易伤前额叶#【以为刷短视频是放松大脑？ 小心大脑前额叶正在被损伤 医生：持续刺激多巴胺或透支专注力 每30分钟强制锁屏 别等大脑过劳】#以为刷短视频是放松其实很伤脑#刷短视频会严重影响大脑吗？其实，它不会让人真正“变笨”，但会反复透支并损伤大脑前额叶功能，使专注力陷入越刷越难专注的恶性循环，从而严重削弱专注力。据记者采访福建省第二人民医院有关专家了解，短视频每15秒左右的高频反转与密集爽点会持续刺激大脑爆发式分泌多巴胺，使前额叶神经元过度疲劳，久而久之损伤认知功能。专家建议，每刷20至30分钟应强制锁屏休息，开启手机灰度模式以减少彩色与蓝光刺激，降低刷视频的欲望，每天留出30分钟以上进行阅读纸质书、拼图等需要持续专注的慢节奏活动，成人娱乐刷短视频单日不超过60分钟且单次不超过15分钟，青少年应进一步缩减，12岁以下则不鼓励刷。via@第一帮帮团 http://t.cn/AXYyVmzy