【#医生提醒网红护腰坐垫的舒服是假象# 】近日，网红护腰坐垫在不少打工人的工位上走红，价格从几十元到两百元不等。不少使用者表示，一坐上去腰背马上挺直，感觉能保护腰椎。但南昌大学第二附属医院骨科医生提醒，这种“舒服”可能是假象：坐垫只是被动托住腰部肌肉，肌肉放松的同时，压力会悄悄转移到椎间盘上，长期使用反而可能增加损伤风险。#打工人工位护腰坐垫可能伤腰#

医生指出，很多人被即时的舒适感误导，以为坐垫能护腰、防腰突，其实它只能临时缓解肌肉酸胀，无法根治久坐伤害。一方面，外部支撑会让腰背肌肉“偷懒”，久而久之肌肉力量变弱；另一方面，椎间盘持续承压，退变风险会慢慢累积。护腰坐垫只能作为短期应急辅助，不能替代主动保护。

医生建议，久坐人群应勤起身、多活动，加强腰背核心锻炼，让肌肉自己“干活”，这才是保护腰椎最好的方式。 http://t.cn/AXYyfbQr