很多事物都会带有成瘾性，我昨天晚上就反省了一下，不能被红果AI短剧控制。虽然我前天是第一次真正花长时间看短剧，但是这一次就暴露出来了一点，在具有成瘾性的东西面前，我很难控制住我自己。

以前不是说过吗？我深圳大部分生意圈子朋友都去过澳门赌博，而且在很多年前都变成了每个周五过去的例行节目，整个圈子里面只有我没去过澳门，因为我看到了他们去赌的没有一个好下场，而且刚开始说是去玩，最后真正的都变成了赌狗了。

黄赌毒也会让人成瘾，还有日常容易忽略的，短视频，游戏，酒精，甜食等等都很容易让人沉溺在里面，成瘾的本质是快速刺激大脑释放多巴胺，持续刺激大脑分泌快感，让人不断渴求慢慢失去了自控。

所以一旦发现我会被什么控制，要用意志力要去对抗生理本能很多人都逃不过，所以干脆就戒断不去碰，这样就设立边界，减少触发机会。

我有一次聊天中和大家说到，我说其实有些人情感上也会让人上瘾，这种不要把它放大是一种很爱，这种情况说明别人完全可以控制你的情绪和心情，让你的原则边界尽失，不能往往全全地做自己沦为他人的傀儡。