#立冬# 今年立冬，百年难遇。
11月7日，农历九月二十九，
罕见的“九月冬”。
​老话说：“九月立冬，十栏九空。”
听着吓人，其实是老祖宗在提醒：今年冬天，冷得早，也冷得狠。
秋没过透，冬就一脚踹开了门。
这种反常，往往意味着气候大变。
​“九月冬”，普通人记住三点：
​一、防寒提前。
别等冻透了才翻棉袄。家里老人的心脑血管最怕断崖降温，取暖费别心疼。
​二、囤点底气。
冬天一冷，菜价易涨，大雪封门出门难。趁早备点米面粮油菜。
​三、藏好阳气。
别节食减肥，多吃点牛羊肉补气；别大半夜去夜跑耗命，早睡晚起就是最高级的养生。