🧣 四时流转，今日立冬，
山河收尽秋色，寒风起时渐渐慢下来，
在岁末的清冷里，守好心底的温热。
所有的蛰伏，都是为下一场奔赴做准备。
遵循“冬吃根”的智慧，
薯类是大地封存一整年的能量。
红薯、山药、芋头、萝卜，养护脾胃，
都是埋在土里的馈赠，把温润收于身心，
秋收冬藏，向内安顿，
山河沉静，大家安康~

#立冬后建议多吃薯类食物# ❀ #视频#
#立冬# ❀ http://t.cn/AXYVcgTi http://t.cn/AXYVXk1q