#我天塌了蒜苔居然是碳水啊#
减脂人完全天塌了！蒜苔居然是隐藏碳水刺客！据研究，每100g蒜苔碳水就有15.4g，差不多等于半碗米饭，碳水含量直追红薯，是普通绿叶菜的三四倍，和莲藕、土豆归为一类高碳蔬菜。
平时减脂把它当青菜猛炫的，主食记得减量！其实除了蒜苔以外还有好多蔬菜都是碳水炸弹，你还知道有哪些呢？
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