饮食小妙招

白萝卜下气消食，吃撑了打嗝往上顶的，炖点萝卜汤最对路。

但是萝卜破气，单吃多了人容易没劲，所以一般要配合羊肉一起用来温补气血，一个消，一个补，冬天萝卜炖羊肉就是这个道理。

山楂消食化积，肉吃多了，嚼几片很管用，但是山楂味酸，单吃多了伤胃反酸，最好配合甘草，一起用来缓中护胃，酸甘一配就温和了。

陈皮理气健脾，肚子胀气，泡水很不错，但是陈皮辛燥，用久了容易耗气，配上大枣一起来补中益气，理气又不伤身。

最后一个，麦芽消食开胃，面食吃多了，炒麦芽煮水很舒服，但是麦芽单用也耗气，这时候可以配上山药，一起用来健脾补气，消补兼施才稳妥。