耶鲁大学曾有一门叫“心理学与美好生活”的选修课，一开课就吸引了近1/4的本科生，成为耶鲁300多年历史上最受欢迎的课程。授课教授Laurie Santos说，这门课并不是教人“如何快乐起来”，她反复强调的是：有意义的生活包含各种情绪的丰富组合，积极的和消极的都在其中。幸福不意味着消灭负面感受，学会与情绪共处，比追求单一的“快乐”更接近美好生活。
简而言之，与其学会如何快乐，不如学会如何感受生活。
发布于 上海
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