低脂高糖无糖油多，外食买零食前，先看清这些标签|零食|0 蔗糖|低脂

每次外食我都要记得提醒自己，不要乱买零食：
低脂=高糖
无糖=油给的够够的很好吃
0蔗糖=用了一些很差的果葡糖浆
标高膳食纤维但很酥脆＝少量麸皮加大量油糖
低卡=分量很小，一大包的东西把单颗热量写出来

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