最近减肥的一些心得：1）老豆腐是非常好的减肥食物，蛋白质含量高且饱腹感强。2）把鸡胸肉都换成了鸡腿肉，虽然脂肪上去了，但可持续性增强了，总比吃鸡胸肉崩溃后猛吃零食强。
发布于 广东
网友张哥Yor
最近减肥的一些心得：1）老豆腐是非常好的减肥食物，蛋白质含量高且饱腹感强。2）把鸡胸肉都换成了鸡腿肉，虽然脂肪上去了，但可持续性增强了，总比吃鸡胸肉崩溃后猛吃零食强。