所谓沦陷上头、沉浸式共情、看完抽离不出，本质都是心神耗散的表现，长期如此必会耗伤心脉。
典型症状：容易心慌心悸、入睡困难、多梦纷乱；情绪莫名低落焦躁，神疲乏力，注意力涣散，明明没做体力活，依旧觉得精力耗竭。学会收回心神，始终以“关我屁事”的心态观察一切，才是养护气血之本。
发布于 广东
正在灵萃山
所谓沦陷上头、沉浸式共情、看完抽离不出，本质都是心神耗散的表现，长期如此必会耗伤心脉。
典型症状：容易心慌心悸、入睡困难、多梦纷乱；情绪莫名低落焦躁，神疲乏力，注意力涣散，明明没做体力活，依旧觉得精力耗竭。学会收回心神，始终以“关我屁事”的心态观察一切，才是养护气血之本。