完成一件事情之前永远都不要给自己定一个很漂亮的目标

可能稍微了解我一点的姐妹们知道我是一个超级熬夜大户来的 熬夜对于我来说就是一个知而故犯的事情 我贪恋深夜独处的时光 但长期熬夜后身体又会发出各种信号 从中医学的角度上来说23点之前睡是最好的 所以我时常会在心里暗示自己尽可能的在23点前睡着 但几乎没有做到
前段时间晚上闲着没事儿就跟豆包聊了聊这个问题 他给了我一个不一样的思路 ：“ 不用硬逼自己在23:00之前睡觉 定一个很小的睡眠目标就好 比如说凌晨2:30放下手机 就算躺着睡不着 安静休息也是好的 目的是为了告诉大脑 今天的思考结束了不用再运转 反而逼自己在23:00之前睡觉会让内心觉得这是一项难以完成的硬性任务 变相的变成心理压力” （豆包是第一个跟我说2:30上床睡觉也OK的人）
其实很多事情亦是如此 并没有心里预想的那么难 只是我们在开始之前就给预设了一个很漂亮的结果 提前瞻前顾后 还没开始呢心里就开始打退堂鼓了 认为自己做不到
好像允许起步不完美 才算是真正的开始