减少内耗一条：有话直说，大大方方简简单单，不要脑补他人言行举止的意义，脑补的一定都不对，之所以你觉得对，因为那是自己的想法，你必然会当真。大脑有自动搜索、组织、甚至编造各种线索和记忆，对判断加以佐证的功能，通常是负面的，不知不觉给人添堵。思维运作非常幽微迅速，需要绵密观照。
发布于 湖北
修心与养面
减少内耗一条：有话直说，大大方方简简单单，不要脑补他人言行举止的意义，脑补的一定都不对，之所以你觉得对，因为那是自己的想法，你必然会当真。大脑有自动搜索、组织、甚至编造各种线索和记忆，对判断加以佐证的功能，通常是负面的，不知不觉给人添堵。思维运作非常幽微迅速，需要绵密观照。