【#冬天早上赖2分钟床的好处#】#建议冬天早上不要猛掀被子起床#天气一天比一天冷，离开被窝是不是更困难了？其实冬天适当赖会儿床是在给心脑血管一个缓冲，专家介绍，冬季昼夜温差大，室内外冷热交替，寒冷刺激会直接引起血管收缩，建议醒来后别急着起身，躺30秒、坐30秒、双腿垂在床沿30秒再起身，给身体一个开机的过程。所以冬天最好不要猛掀被子起床，适度赖床反而更有利于健康。（海报新闻）http://t.cn/AXYNvXDS