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今天早上，我上门去护理了一位卧床不起的奶奶，她有严重的糖尿病，该吃吃该喝喝，一点都不注意，怀着侥幸心理，拖到如今脚都烂了。
真的，一进门我差点撅过去了，虽然我穿着防护衣物，那股犹如下水道般的沉闷恶臭，还是透过层层纱布钻到鼻腔里面。
我这还只是待两个小时，而且我还是长期做这个工作的，我都有点受不了。你想想照顾她的护工，还有子女们，时间长了，能受得了吗？
所以有病，千万别拖，也千万不要讳疾忌医，拖到最后狗都嫌，自己过得也是生不如死。

35岁后肌肉量每年流失，肌肉是消耗血糖的主力，胰岛负担自然加重，最新指南已将高危筛查年龄提前至35岁。有糖尿病家族史、腰围男性≥90cm女性≥85cm、久坐不动、高血压血脂异常者，都该尽早查血糖。
干预手段很明确：每周至少150分钟中等强度运动，超重者减重5%以上，就能显著降低发病风险。糖尿病前期是最后一道可逆转的关口，放任不管每年有5%~10%的人进展为确诊糖尿病。

糖尿病最狡猾的地方在于，高血糖在早期往往不痛不痒，但它对微血管和神经的侵蚀是静默进行的。
眼底是全身唯一能直接看到血管的地方，查眼底就是在看肾脏和大脑血管的“窗口”；查脚则是为了在神经还没彻底麻木前，揪出感觉减退和血液循环变差的苗头。等到视力模糊或脚上破溃再查，往往已经错过了最佳干预时机。

两个小时的康复护理，让奶奶觉得暂时松了一口气，整个人清洁过后，精神头也好了不少。但是我走后，这种状态也不会维持很久，大部分的时间，她还是只能躺在榻上，受着病魔的侵袭。
出了她家的门，像是走进了另外一个纬度，秋日暖阳照在身上，路上车水马龙，两岸树影葱茏，荷叶闻风起舞，充满了生机。 http://t.cn/AXYNb9WA