家长一定要知道：
第一，男孩猛长期在13-14岁，不是11，也不是15。
第二，猛长期一般出现在骨龄11~14岁之间，这个时候一年至少长8公分以上，如果家长管理好，甚至可以长12公分。
四个建议帮助男孩快速长高：
1、运动：每天坚持30分钟，跳绳、摸高、打篮球都可以；
2、睡眠：晚上10点前要入睡，睡前两小时尽量别吃东西，有利于夜间生长激素充分分泌；
3、营养：保证充足的营养，钙和蛋白质是重点；
4、定期筛查：家长要有意识定期给孩子做骨龄筛查，孩子小的时候，干预机会更大。
1. 男孩长高其实就是这四个方面，家长不要忽视，一旦错过那个年龄段，也许就是一辈子的遗憾。
2. 很多家长觉得孩子现在矮，长大了自然就高了。殊不知，男孩有一个特殊的“猛长期”，错过了最佳干预期，也许再也没有长高的机会。
3. 身高不仅影响孩子的社交自信，还会影响就业和择偶。所以家长一定要重视，定期给孩子测骨龄，不要错过帮助孩子长高的黄金时期。
4. 如果平时家长忙于工作，忽略了孩子的身高，当孩子进入青春期，可能就会发现孩子的身高“定型”了。
5. 很多家长觉得自己孩子不高，是因为爸爸妈妈不高，这是一个误区。
6. 男孩的身高，受遗传影响，但后天的干预很重要。猛长期只有那么几年，一旦错过，也许就是一辈子的遗憾。
7. 家长要有意识的定期给孩子做骨龄筛查，尤其是年龄小的时候，干预的机会更大。
8. 不要因为一时的省事，让孩子留一辈子的遗憾。愿每一个孩子，都能健康长高，不负时光。​​