11月14日 当城市亮起橙蓝双色光芒，记得关注你的血糖 #关爱备至橙享健康##世界糖尿病日# @北京健康教育

体检报告上一行 “空腹血糖偏高，建议复查”，你是否曾轻轻划过去，并未放在心上？

生活里这样的场景十分常见：有人几年体重上涨二十斤；有人刚过四十，便常常感觉口渴、夜尿增多、持续疲惫困倦。这些信号太过日常，很多人不会将其与糖尿病联系在一起。

但流行病学数据不容乐观。据国际糖尿病联盟（IDF）《全球糖尿病地图》第 11 版统计 [1]，2024 年我国 20‑79 岁成人糖尿病患者约 1.48 亿，位居全球首位；其中约 49.7% 尚未得到确诊，也就是说，近 7400 万人正患病却毫不知情。放眼全球，2024 年 20‑79 岁成人糖尿病患者已达 5.89 亿，相当于每 9 位成年人中就有 1 人罹患糖尿病；预计到 2050 年，这一数字将增长至 8.53 亿 [2]。

糖尿病真正的威胁，往往不在于血糖数值本身，而在于悄无声息发生的并发症 —— 它会损伤你的眼底、肾脏、心脑血管等。不少人等到出现明显脏器损害才发现问题，往往已经错过了最佳干预窗口。

正因如此，11 月 14 日这个日子值得被更多人记住。

每年11月14日是联合国糖尿病日。它由世界卫生组织（WHO）与国际糖尿病联盟（IDF）于1991年共同发起，日期取自胰岛素发现者弗雷德里克·班廷的生日；2006年12月联合国大会通过第61/225号决议，自2007年起将其升格为联合国官方纪念日。2026—2027年度全球主题为 "Early action on diabetes"（及早行动，应对糖尿病），核心呼吁是早筛查、早诊断、早干预，把糖尿病防控关口前移[3]。

2026年11月14日夜晚，北京通州运河西岸，5 座大厦将同步点亮橙色与蓝色的灯光。

这是"点亮城市健康之光"行动的一部分。该行动由标准化代谢性疾病管理中心（MMC）于2023年发起，首次亮灯于2023年11月14日晚在上海东方明珠塔等地标同步点亮橙蓝双色，此后逐年扩展至更多城市地标。四年来，从上海东方明珠到南昌滕王阁，从苏州东方之门到新疆可克达拉大桥，一座座城市地标在夜空中亮起橙蓝双色，把一场医学行动变成了可被看见、可被记住的城市仪式。

为什么是橙色与蓝色？

橙色，是MMC的品牌色，代表标准化代谢性疾病管理中心守护代谢健康的坚定承诺。MMC由中国工程院院士宁光于2016年发起，以"一个中心、一站服务、一个标准"为核心理念，让患者在一个地方完成血糖、眼底、神经、肾脏等检查与长期随访；目前全国已有超过2500余家医疗机构加入该体系。

蓝色，呼应全球"蓝光行动"。蓝色圆环是世界糖尿病防治的通用标识，每年这一天，全球众多国家的地标会点亮蓝光，象征人类与糖尿病抗争的共同决心。

橙蓝交叠，一边是医疗机构的专业守护，一边面向全社会唤起大众健康共鸣。

这件事，和你有什么关系？

如果你或家人正在管理血糖，那束光是"你不是一个人"的回应；如果你只是久坐的上班族、爱喝甜饮的年轻人、家里有长辈的中年人，那束光更像一句提醒：糖尿病不是"别人的病"，它是一次体检、一顿饭、一段走路就能改变走向的事。《中国糖尿病防治指南2024版》[4]建议，一般人群自35岁起进行糖尿病筛查，糖尿病高危人群，建议更早启动筛查评估。

11 月 14 日夜晚，通州运河西岸的楼宇将亮起橙蓝之光。愿你路过时可以抬头望见，也希望看完这篇文章之后，完成一件小小的健康行动：把家中闲置的血糖仪重新拿出来，或是在今年体检清单中，加上“空腹血糖与糖化血红蛋白”两项检查。

健康的灯光永远在心中亮起，守护百姓的健康。