有一对广东不孕症夫妻，男方极度少精弱精，6、7月份来找我看两次，当时就叮嘱不要劳累、减少工作量、注意休息，9月复查精子向前活力提高到了11%，但是11月复查又掉到了4%，问干什么了？
原来不仅仍然加班，并且在加班间隙去跑楼梯，以为运动可以提高精子质量。
男性少精弱精和女性卵巢早衰同是虚劳之症，都需要早睡、好好吃饭、休养、不要过度运动。
运动的方式选择不要久坐散散步就可以了，病情越严重运动强度越要低。
所以方向不对，越努力越悲伤。
从生命的任何层面看，选择永远比努力更重要。