#减重多样选择# #生活方式干预# #口服减重# #针剂减重# #手术减重#
减重轻松达，状态自然加。对肥胖成人来说，轻一点，生活状态可能有哪些不同？不妨听听身体怎么说：
轻一点，能量多一点 ：每减重1%，就可能带来：睡眠改善概率+4%，能量水平改善概率+18% 【1,^】（^研究纳入BMI≥25.0 kg/m²人群）。
轻一点，自在多一点：减重≥5%，身体功能显著提高【2,*】（*与减重<5%相比）。
轻一点，健康多一点：减重≥5%，可能优化代谢，改善血糖、血脂、血压。减重幅度更大，带来的健康获益可能越可观【3】。
对肥胖成人来说，减重方式正变得多样：生活方式干预是基础，包括饮食管理、运动干预等，但单纯生活方式干预可能效果欠佳并容易反弹【4,5】。药物治疗包括口服和注射减重药物，口服或注射给药各有优点【5】。在医生指导和充分医患沟通的基础上，口服类减重药物可作为部分患者起始治疗的选择之一，为患者提供便捷、可及的治疗方式【5,6】。对于保守治疗效果欠佳，BMI≥32.5kg/㎡或BMI≥27.5kg/㎡且有肥胖相关合并症者，在医生指导下可进行手术治疗【5】。
轻松减重，从现在开始 。如有超重或肥胖相关困扰，建议前往医院内分泌科/减重门诊进行减重治疗【7】，开启属于你的科学减重第一步。
戳H5查看更多内容: http://t.cn/AXO1Vvkm

审批编号：CMAT-56184
审批日期：2026年11月12日
本内容仅面向中国大陆成人读者

【参考文献】：
1.Höchsmann C, et al. BMC Public Health. 2022;22(1):451
2.Ahola AJ, et al. Obes Facts. 2026;7:1-12
3.李小英,等.中华糖尿病杂志.2025;17(8):950-970
4.体重管理指导原则（2024年版）. 2024
5.曲伸,等.中华内分泌代谢杂志.2026;42(8):641-669
6. Buch A, et al. Diabetes Obes Metab. 2025;27(10):5409-5417
7.中华人民共和国国家卫生健康委员会医政司.协和医学杂志. 2025;16(1):90-108