我身体精力是怎么变好的，就是半斤熟牛肉➕n个鸡蛋（根据个人基数）➕番茄青菜➕少量碳水，一天就吃中午一顿，吃完了扛大水做30个深蹲俯卧撑，午睡，戒色，做自媒体写文章锻炼脑子思考力。
发布于 江苏
药学长plus
我身体精力是怎么变好的，就是半斤熟牛肉➕n个鸡蛋（根据个人基数）➕番茄青菜➕少量碳水，一天就吃中午一顿，吃完了扛大水做30个深蹲俯卧撑，午睡，戒色，做自媒体写文章锻炼脑子思考力。