精血才是人的命根子，教你两味药，一味补精，一味补血，阴阳同调

你知道古人说一个人身体底子厚、少生病、抗老快吗？从不说身强体壮、肌肉结实，只讲一句话——精血充盈，阴阳相济。

这话看着简单，实则道尽了中医的养生核心！明代大医张景岳早就点破：“人之始生，本乎精血之源” 。精血，就是我们身体的“根”，是支撑五脏六腑运转、维持生命活力的命根子，没了精血的滋养，身体就是无源之水、无本之木。

中医讲，男人以精为基，肾藏精主生殖，精足则精力旺、筋骨强；女人以血为本，肝藏血主胞宫，血旺则气色佳、脏腑和。而精血同源，精能化血，血能生精，不管男女，身体的好坏、衰老的快慢，全由精血的盛衰说了算。

回看古代，不少王公贵族看似锦衣玉食，却多有早逝的情况，并非缺医少药，而是终日操劳、纵情过度，把体内的精血耗损一空，最终阴阳大亏，脏腑失养。这也印证了，精血者，生命之本，绝非空谈。

再看现在的我们，总觉得头晕眼花、耳朵发鸣，记东西转眼就忘，头发一掉一大把，整天精神萎靡提不起劲；男性朋友容易精力不济、那方面功能减退，这些看似不起眼的问题，本质上都是体内精血不足的信号！

今天就给大家分享一个简单的方子，只用两味药，就能针对性补足精血，调和阴阳。在说方子之前，先搞懂什么是精血，别再理解偏了！精，不只是狭义的生殖之精，更是藏在肾中的先天精微，是父母给的“生命本钱”，易耗难补，花一分就少一分；血，也不只是血管里的红色液体，而是能濡养五脏六腑、筋骨皮肉的营养根本，全身的生理活动，都离不开血的滋养。

别以为只有上了年纪的人才会精血亏虚，《黄帝内经》讲的“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，正是现代人的生活写照：熬夜刷手机、久坐办公、思虑过度、饮食不节、夫妻生活频繁，这些习惯都在悄悄透支我们的精血，很多年轻人早就出现了精血亏虚的问题，只是自己没察觉。

而且中医有“肝肾同源，精血互生”的说法，肝藏血，肾藏精，肝血充足才能濡养肾精，肾精充盈才能化生肝血，补精血的核心，就是从补肝肾入手。今天分享的这两味药，就是菟丝子和熟地黄，一药补精，一药补血，搭配起来恰到好处。

第一味：菟丝子
它入肝、肾、心经，核心功效就是补肾益精，最妙的是它温补肾阳的同时，还能养肝血、滋肾阴，做到了“阳中求阴”，补阳却不温燥，不会让人上火。对于肝肾亏虚导致的腰腿酸软、浑身乏力，还有男性因精亏出现的各类功能问题，都能起到很好的调理作用，药性平和，日常调理也能放心用。

第二味：熟地黄
它专归肝、肾经，是滋阴补血、填精益髓的要药，专门针对肝肾阴血不足的问题。如果你经常心慌心悸、头晕眼花，晚上翻来覆去睡不着，还伴有腰膝酸软、夜间盗汗，这都是阴血亏虚的表现，用熟地黄就能有效改善。

把菟丝子和熟地黄搭配在一起，就是经典的精血双补之法，菟丝子偏于补阳益精，熟地黄重在滋阴补血，一阳一阴，一补精一补血，相互配合，让化生的精血能输布到五脏六腑、四肢百骸，真正做到阴阳同调、精血同补。#国医的精诚力量##中医式生活#http://t.cn/AXirEL5w