#三招助你改善肩颈不适# 三组动作可改善含胸驼背、脖颈僵硬，科学疏通肩颈，舒缓周身酸痛。戳视频动起来↓温馨提示：颈椎疾病、眩晕人群请勿盲目练习，不适请及时就医。#北京卫视涨姿势# http://t.cn/AXaLGlpI ​