#永远意识不到自己的坐姿有多糟糕#
我知道，可我真的管不住自己啊！
明明知道翘二郎腿习惯不好，可总下意识这么做
小孩妹经常监督我
一看到就喊：妈妈你又翘二郎腿啦
我都不带理的[笑cry]
娃气的跑过来把我腿扯下来
结果不到两分钟，腿又不自觉搭上去
娃都被我整得无语🙄

长期跷二郎腿危害挺大的，容易导致骨盆歪斜、高低肩，还会加重腰颈负担，经常腰酸背痛。特意查了下正确坐姿和改正小方法，分享给和我一样改不掉坏习惯的朋友。

日常坐着尽量把臀部坐满椅面，腰背挺直轻靠椅背，双脚平稳踩地，保持腿和膝盖呈九十度。如果总忍不住跷腿，可以在两腿之间夹个小玩偶、纸张做提醒，也可以让家人帮忙监督，守护腰颈健康，一点点纠正不良姿势。http://t.cn/AXayV8L8 http://t.cn/AXayMdv0