#广州天气与生活# 中午趁休息，久坐人群可以适当锻炼锻炼喔~一共有3个动作[不愧是你]：①靠墙静蹲；②墙面推按；③靠墙抬腿。以上动作每天练3组，每组10～15次via：http://t.cn/AXawqgaR ​