【#放下手机跟练一组手指操放松#】#别再让小拇指硬扛手机了# 小拇指托手机，是不是你现在看手机的姿势？长时间保持这个姿势，手机的大部分重量作用于远节指骨，对小指、手、腕等各个关节、肌腱、韧带等产生牵拉或挤压。可能造成腱鞘炎、韧带炎、关节炎、腕管综合征、手指变形等。建议每30分钟放下手机，按揉双手，换个姿势，跟练一组手指操放松↓↓ http://t.cn/AXXJm4Ov