#生活手记#
苹果黄芪水
红枣 黄芪 枸杞 苹果 麦冬正确喝法：
1.一周喝上3-4次即可。
2 晚上临睡的时候不要喝，时间控制在早上8点-下午5点区间。
食材搭配：苹果一个 、黄芪8颗、麦冬8粒、红枸杞10多粒、红枣6颗
煮水喝法：将以上食材放入养生壶，加入800毫升清水，煮15分钟即可。 ​