#医生建议1天最多吃3个粽子#【#吃粽子宜中午吃趁温热吃# 】#对粽子的开发还是太少了# 有人说：粽子的主要食材是糯米，黏糊糊的一大坨，好难消化。真相是：糯米本身比大米更容易消化。你感觉粽子不好消化，是因为：①咀嚼不充分，②带料粽难消化，如肉粽脂肪含量高，③没有趁温热吃，④吃多了。那么，#吃一个粽子要消化多久#？①蜜豆粽约3小时，②水晶粽约3小时，③红枣粽约3-4小时，④蛋黄粽约4-5小时，⑤鲜肉粽约5小时，具体情况因人而异。怎么吃粽子才能更好地消化呢？建议吃粽子时间宜中午吃、趁温热吃。（来源：人民日报健康客户端）