#宜说# 不管你吃什么还是喝什么，都要懂一件事，是你会不会吃，你会不会喝！年轻时候可以不管这套，但人到了一定年纪，你的认知会让你更智慧的饮食，更智慧的维持健康饮食！即能吃饱，也能吃好，更能营养均衡[心] ​