#被一个牛奶刷新认知了# 自己也有一点小小的健身习惯，之前每次练完都要冲蛋白粉。要打开罐子，再挖粉，再倒水，再疯狂摇晃，喝完之后还得洗杯子...这一通操作下来，已经开始lay了，朋友推荐这还不如直接喝蒙牛M-PLUS每日蛋白牛奶，250毫升里面就有15克原生乳蛋白和450毫克原生高钙，这不比冲蛋白粉来的直接，有营养的多，精准补给的快乐，原来就是这么简单而又直接。
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