别再乱戴耳机了！听力损伤不可逆

别再天天戴耳机了！内耳毛细胞死了就再也不会重生。23岁小伙戴耳机睡觉一年，听力降到70岁水平。记住护耳“60-60-60”原则：音量不超60%，单次不超60分钟，嘈杂环境尽量不用。入耳式耳机细菌易滋生，睡觉时戴更有风险，别等听不清才后悔！

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