【#千万不要长时间戴耳机#】#每天戴耳机一小时会伤耳朵吗#长时间暴露在超过85分贝的音量中会损伤耳蜗毛细胞，造成不可逆听力下降。建议将音量控制在设备最大音量的60%以下。持续使用耳机超过1小时可能引发听觉疲劳，每天累计使用时长建议不超过2小时，每30分钟休息10分钟。 ​