#千万不要长时间戴耳机# 看到这个话题上榜，想起自己以前戴耳机音量开太大，耳朵嗡嗡响了好几天。

耳机方便，但真的不能贪多。长时间高分贝，对听力的损伤是累积的，等你觉得"好像听不太清"的时候，往往已经晚了。

个人习惯：音量不超过60%，每次不超过1小时，让耳朵休息一下。

健康是自己的，别等出问题了才后悔。