身体越养越年轻
为家人收藏起来
1.胃要穷养，五谷杂粮即可
2.脸要穷养，不必过度清洁
3.脚要富养，时刻保持温暖
4.身要苦养，多出汗多锻炼
5.肾要穷养，少吃盐多喝水
6.心要穷养，饮食清淡心平和
7.肝要穷养，多吃蔬菜控制酒
8.肺要富养，多吃蒸炖控制烟
9.肠要苦养，少吃肉多时蔬菜 ​