#健康小知识#【这种让人上瘾的食物，真的要少吃！比喝油还胖人】糖油混合物是高糖高脂加工食物，如油条、薯片、蛋糕、炸鸡、奶茶等，这类食物之所以会让人上瘾，是因为它们会刺激大脑释放多巴胺，越吃越停不下来。这类食物热量高、饱和脂肪和反式脂肪多，长期过量摄入容易导致肥胖、心血管疾病、代谢紊乱和龋齿。日常饮食，浅尝辄止，要有意识地控制摄入量，选择健康的食物，并配合适当的运动，才能享受美食的同时保持健康。 http://t.cn/AXa5mgB8