【分享9种方法 让健身坚持到底】1.学会奖赏自己，只要坚持一年就买XX。2.目标要高，但不能高不可及。3.坚持记录自己的健身过程，学会自拍。4.随时随地活动一下自己。5、交一个有健身计划的朋友。6.精彩纷呈的健身方案。7.每周运动3-5天。8.今天错过了，明天要更努力。9.给健身留出时间，按时去健身。 http://t.cn/AXatviOs