最近临了大量曹全碑。我是用书法来代替动态冥想。以书法论，汉隶的书法是最接近动态冥想的。没有什么情绪需要宣泄，也不用追求太多形式的完美。蚕头燕尾。很容易反复把念头拉回来，再清空。
我很强烈建议保持长时间的冥想习惯，尤其是正念冥想。一时间念头收不住的，可以尝试书法，动态冥想。
发布于 四川
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最近临了大量曹全碑。我是用书法来代替动态冥想。以书法论，汉隶的书法是最接近动态冥想的。没有什么情绪需要宣泄，也不用追求太多形式的完美。蚕头燕尾。很容易反复把念头拉回来，再清空。
我很强烈建议保持长时间的冥想习惯，尤其是正念冥想。一时间念头收不住的，可以尝试书法，动态冥想。