#海陆变样了#她这些年感觉一直不温不火的，或者整个新还珠除了赵丽颖都有点这种感觉，还有李佳航爱情公寓很出圈。直接原因：自律减重、牙齿矫正与妆造变化
1. 长期高强度健身与饮食控制
海陆常年规律健身，坚持打高尔夫、户外徒步、滑雪，日复一日运动减脂塑形，身材显著变瘦。
有粉丝指出，海陆为转型付出巨大努力，每日健身5-6小时，饮食以鸡胸肉、西兰花为主，拒绝油、糖、咸味食品。
多位线下见过她的网友证实，她本人“又高又瘦又美”，并非镜头造成的错觉。