【转存学习！#如何不伤膝盖减脂肪#？】#一面墙健身法是啥#？不伤膝盖还能减脂，一共有3个动作：①靠墙静蹲；②墙面推按；③靠墙抬腿。以上动作每天练3组，每组10～15次，赶快试试吧～（CCTV生活圈） http://t.cn/AXaVqDzm ​