【教你正确刷牙：学会巴氏刷牙法！】
巴氏刷牙法的核心在于全面清洁牙齿的各个表面，主要涵盖以下四个牙面：
1.唇面
将牙刷与牙长轴呈45度角，在靠近牙龈与牙齿接触的部位进行水平颤动，每次颤动1～2个牙位，将整个唇面都刷干净。
2.舌面
将牙刷与牙齿舌侧面呈45度角，每次1～2个牙位，在靠近牙龈与牙齿接触的部位进行水平颤动，将整个舌面刷干净。
3.咬合面
将牙刷垂直放置在牙面上，每次1～2个牙位水平颤动。
4.邻面
采用巴氏刷牙方式清洁后，多数菌斑或食物残渣能够被清理干净。日常可搭配牙线、牙间隙牙刷，辅助清洁牙齿邻面缝隙。
（来源：朝阳区卫生健康委）