#蛋白质没吃够的身体信号#长期蛋白质吃得不够，身体会发出明显预警。

经常莫名疲惫乏力、注意力差、容易犯困；头发干枯易掉、指甲脆弱易断；皮肤松弛没弹性，伤口恢复变慢。

免疫力下降，更容易小毛病不断；还容易饿、想吃甜食，肌肉松软没力气。

日常保证足量优质蛋白，是维持体能、皮肤和免疫力的基础，及时补充才能维持身体正常运转。 http://t.cn/AXaIDKON